怎么减肥

想瘦成“万人迷”?找对减肥方向你一定可以

告别胃肠实热“瘦”向人生巅峰娱乐圈明星对体重要求甚高,但对于减肥来说,为什么90%以上的人会减肥失败呢?今天养道君从中医的角度来给您解析:肥胖者因病机、临床表现的不同,会采用不

2018-09-10

不想去健身房,我们在家里怎么减肥?

 ▲不想去健身房,我们在家里怎么减肥?一直都会有好多朋友问我,小胖哥我也想减肥,但是我不去健身房可不可以呢?会不会效果要比健身房里的效果差,速度更慢些呢?还有些朋友也

2018-09-10

跑步可以减肥?需要跑多久?

根据我多年的跑步减肥经历,我认为减肥真的是一件很难的事情。大家想想看,如果减肥这么简单,那么这个世界上可能就没有胖子了!减肥真的很难,而且非常的苦!以前我没有想到运动可以减肥,

2018-09-09

聪明女人减肥,饭前注意这4点,很容易瘦,坚持下去能改变体质

减肥是女人时刻关注的话题,似乎已经成为女人生活中的一部分。而且现在各种各样的减肥方法层出不穷,那么从中找到健康又有效的减肥方法,避免无用功,对女人来讲就变得非常关键。其实减肥要

2018-09-09

抖音“启迪”我们的减肥方法

▲抖音“启迪”我们的减肥方法最近好像抖音又出事儿了?我不怎么关注新闻,也不知道是不是真的。但“抖音偷走了你的时间”,这个说法我是一直都听有人讲。对不对呢?对。其实这是个心理学的

2018-09-06

3种减肥方法,轻松减肥没烦恼!

对于减肥的人来说,真正要做到减肥,不仅仅是态度和方法,更多的是减肥的习惯。好的习惯可以帮助快速实现减肥,但是不良的习惯则会助长增肥。所以,如果大家真心决定减肥的话,不妨多在平时

2018-09-06

9款适合上班族的实用减肥餐,快来收藏!

想瘦身减肥,只运动是不行的,当然要结合饮食才是更有效啦。所以今天来给大家分享一些美味又健康的减肥餐!1. 鸡胸/黄彩椒/核桃仁/生菜/水煮蛋/牛油果/蓝莓2.&nbs

2018-09-05

维密天使,身材那么好!都是这么吃的!

每个女孩都梦想着自己拥有天使面庞和魔鬼身材而世界上确实有这样一群被上天眷顾的女孩她们就是维密天使你以为她们的好身材是靠节食节出来的吗?那你就大错特错了!其实她们的好身材都是靠运

2018-09-04

我要飞吧:减肥并不难,难的是你不能坚持,教大家四个高效减肥方法!

很多人都说减肥很难,太辛苦了,每天都要去锻炼,这简直就是在给自己找罪受。很多人通常在减肥的时候都会这么想,然而它们也不想想自己这一身肉是怎么出来的,每天吃喝睡舒服了,你要想找回

2018-09-03

我要飞吧:轻断食减肥法短期内虽能见效,却绝非长久之计

现在许多人都由于各种饮食原因和生活习惯导致了肥胖,肥胖之后不仅会影响美观,而且对身体还会有一些不好的影响,所以许多肥胖的人都想减肥。人在减肥成功之后会改变许多,特别是对于一些年

2018-09-03